Geheimen
Gezondheid
Naar de sportschool gaan
Geschreven door Lesely, Op 20-08-2016 15:17
Ik ga naar de sportschool en er is 1 ding wat ik eng vind de loopband ik ben bang om eraf te vallen ik zou graag hulp willen van een fitness instructeur maar ik durf niet om hulp te vragen.Als ik op de loopband ben dan word ik duizelig en wil ik er snel van af niemand ziet dat ik struggle op de loopband
Wat moet ik doen
reactie Pien, Op 21-08-2016 01:17
Een assertiviteitstraininh volgen
reactie Ons Zin, Op 22-08-2016 15:08
Door o.a. te sporten wordt je automatisch fit en vitaal.
En doordat je er steeds beter uitziet straal je meer zelf vertrouwen uit. Een assertiviteits training is mooi meegenomen maar ontdek de kracht in je zelf en dan zul je merken dat de sleutel in je eigenhanden zit. Als die zakvullende trainingen heb je dan wellicht niet nodig.
reactie Pien, Op 23-08-2016 14:37
Ik bedoel bij een psycholoog/via de huisarts. Absoluut niet al die nep-coaches die als paddestoelen uit de grond schieten, de zakkenvullers bah, haat ze!!!
reactie Bruine Boon, Op 25-08-2016 18:50
Een stimulerende opdracht om te aanvaarden
reactie p, Op 26-08-2016 10:08
de allerhandigste manier is om er gewoon mee te stoppen
reactie Bruine Boon, Op 28-08-2016 18:29
Het is gelukt. Heb mijn vrouw aan het bewegen gekregen. Ze zat en lag elke dag met haar dikke kont op de bank zich vol te vreten. Vond haar veel leuker toen ze 70 kg woog. Nu is ze een vette varken van 85 kg. Zal het haar lukken om om weer 70 kg te wegen met flibk wat beweging en gezonde voeding.
Copyright © 2019 Geheimen van Nederland! De anonieme geheimensite! Geheimen van Nederland staat onder eindredactie van psycholoog-onderzoeker dr. Andreas Wismeijer.