gezondheid

Al jaren, vanaf mij jongste jeugd voor zover ik mij kan herinneren krab ik mijzelf helemaal open. Mijn lijf zit onder de lidtekens. Het is ooit begonnen als mijzelf straf geven. Ik huilde niet wanneer ik mijzelf bezeerde. Had voor mijn gevoel te maken met flink te willen zijn.Ik heb nooit veel gehuild, werd altijd andere dingen van mij verwacht. Later heb ik dingen meegemaakt waarbij ik blij was als ik alleen maar pijn voelde, want dan voelde ik tenminste nog iets. Op dit moment heb ik mijzelf in zoverre onder controle dat alleen maar op mijn rug een stuk of 15 plekken open zijn. Op mijn benen kan ik bijna niet meer krabben want die huid wil bijna niet meer dicht. Ik schaam me er erg voor, maar het is een verslaving zoals roken. Hoe meer spanning hoe meer open plekken. Als ik me nu krab dan zit daar de gedachte niet achter om mijzelf pijn te willen doen, maar meer een automatisme. Als mensen mij vragen stellen over mij huid dan zeg ik dat ik vroeger een huidziekte heb gehad. Op de witste zichtbare plaatsen doe ik altijd make-up. Mijn open krabben is mijn grootste geheim waar ik mij heel erg voor schaam.
Plugje

Geschreven door: plugje

Vooorgaand geheim

Volgend geheim

Plaats hier uw reactie op dit geheim.

reactie gast, Op 19-09-2007 22:26

Mijn "lekeninterpretatie": Het begon met een negatief zelfbeeld, je vond jezelf niet goed genoeg, daar wou je wat aan doen, dus ging je jezelf "straffen". Jouw lichaam associeert de pijn van het krabben inmiddels met "veilig" of "goed", het geeft -eventjes- een rustig gevoel. Schaam je niet maar help jezelf: zoek professionele hulp. Je bent het waard. En: wat je aandacht geeft groeit: hou je niet bezig met jezelf straffen, maar met positieve dingen, waar je blij van wordt.

reactie Himitsu, Op 21-09-2007 17:52

Ik herken veel in je verhaal, helaas heb ik geen tip, ik kan je alleen maar begrijpen. Uit eigen ervaring weet ik dat stoppen echt zeer moeilijk is. Ik krab trouwens niet, maar ik snijd, probeerde meerdere malen te stoppen, maar langer dan een paar maanden hield ik het niet vol. Misschien is het makkelijker als je inderdaad professionele hulp er voor gaat zoeken :)

reactie Yo, Op 02-01-2010 01:40

Als je pijn (of zelfs langdurige lichte irritatie) voelt dan komt er op een gegeven moment een stof vrij in je hersens die je een klein beetje 'high' maakt en je minder depressief doet voelen. Vandaar dat bv intensief sporten, net zoals je huid kapot krabben, een verslavende werking kan hebben. Wil je ervan af dan is het het beste om het ook daadwerkelijk te beschouwen als een drugsverslaving, (ook al gebruik je geen drugs, het wordt wel door je hersens geproduceerd), en dat betekent dus echt 'afkicken' en een ijzeren wil ! Hoe je 'afkickt' dat weet ik niet, maar misschien dat alleen deze uitleg van de achterliggende werking al een klein beetje helpt. Misschien intensief gaan sporten als vervanging ?

reactie Peet, Op 18-01-2010 21:48

Ik herken dit wel. Ik doe het niet zo extreem, maar wel in een lichte vorm. Dat mensen idd vragen wat je met je huid hebt. Ik heb ook wel eens met handschoenen rond gelopen, om niet te gaan krabben. Ik baal altijd zo als ik weer heb gekrabt. Een oplossing heb ik niet meteen, maar misschien kun je echt tegen jezelf zeggen; niet doen! En het benoemen is al erg goed. Bij mij is het al minder dan vroeger, omdat ik ook wat minder gestrest ben. Maar als ik gestrest ben, doe ik het snel. Beloon jezelf misschien als je het een tijdje niet doet. En je huis wordt er zo veel mooier van.

Site built by B-nuts